Santé

Hypnose : les vertus d’une autre perception de la réalité

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En raison de l’image qu’en donnent certains spectacles de music-hall et de la représentation que nous en livrent la plupart des œuvres de fiction où elle est mise en scène, l’hypnose apparaît aux yeux de beaucoup comme le support d’une emprise d’un individu, l’hypnotiseur, sur un autre, l’hypnotisé. Loin de ce cliché, elle possède des vertus exploitables tant en médecine qu’en psychothérapie

L’hypnose est une «transe» qui, à l’instar des états de sidération, de dépersonnalisation, de création artistique ou d’euphorie, notamment, fait référence à un vécu ressenti comme non habituel en raison de la façon dont le sujet perçoit sa propre situation et le contexte dans lequel il se trouve. «À la transe est toujours associé un sentiment de décalage par rapport à la réalité, une « mise à distance participative », que l’on nomme état de dissociation psychique», précise Antoine Bioy, professeur à l’Université Paris 8, psychothérapeute au CHU de Bordeaux et directeur scientifique du centre Ipnosia dédié à la formation et l’étude en hypnose.

Dès qu’elle commença à être étudiée, au 18e siècle,  l’hypnose fut appréhendée en Occident comme l’utilisation d’un état de conscience modifié dans une perspective thérapeutique. Vue sous cet angle, elle nécessite l’intervention d’un thérapeute qui, essentiellement par des suggestions et des métaphores, permet au patient de percevoir la réalité selon une perspective susceptible de lui apporter des bénéfices sur le plan de sa santé. «La douleur, par exemple, est une information qui arrive au cerveau, mais qu’il doit analyser, explique le professeur Bioy. Quel est son degré de pénibilité, est-elle dangereuse, quelles sont ses caractéristiques ?… L’hypnothérapeute oriente ce travail d’analyse par le biais de suggestions et métaphores appropriées, ce que le patient ne peut faire lui-même si ce n’est ultérieurement dans le cadre de l’autohypnose, approche qui requiert un apprentissage préalable des techniques de l’hypnose auprès d’un praticien qualifié